lanjun
lilin304
阿彭
fenyan: 谢谢专家完美的补充。问好!
阿彭: 主食不能少,但也不能多.一天的热量,主食必须达到60%,少则不够,多则过剩.掌握每天的所需总热量(根据个人代谢和体力消耗),每餐七分饱,定时定量用餐,蔬菜纤维不能少 ...
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