美国中文网首页博客首页美食专栏

美丽心情 //www.sinovision.net/?19431 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 结识新朋友，不忘老朋友，愿我们都是好朋友！

分享到微信朋友圈 ×

打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

博文

要健康，就跳起来!

(/0)

浏览次数:3143

上一篇:回复博友“阿彭”
下一篇:偏偏爱上脾气暴躁的她

收藏站内分享举报

分享《要健康，就跳起来!》

全部作者的其他最新博文

发表评论评论 (4 个评论)

回复 fenyan 2011-2-18 02:14: To: 阿彭你曾经说:
这不能称为有氧运动.你能持续跳绳达30分钟之久吗?
谢谢交流。请看我对你的回文

回复 fenyan 2011-2-17 23:30: To: 葡妈妈你曾经说:
说的对。
谢谢交流。
真的是很有效，我自己一直都在坚持，开始只能跳50、60下，现在轻轻松松跳300以上。不仅大腿跳得紧实，腿显得更修长，而且，收腹提臀效果明显，腹部紧紧，没有一点多余之肉。穿裙和短裤时，自我感觉非常良好。
跳的时候，可以根据自己的体力，跳跳歇歇，也可以用改双脚跳为单脚跳的方式缓解强度。

回复阿彭 2011-2-17 20:48: 这不能称为有氧运动.你能持续跳绳达30分钟之久吗?

回复葡妈妈 2011-2-17 09:59: 说的对。

关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024 美国中文网 Sinovision,Inc. All Rights Reserved. TOP

回顶部