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宁磊：与中国农民交流（原创首发）
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- 是药三分毒，不管什么时候都不能随便吃药。
是药三分毒，不管西药还是中药，都是用“以毒攻毒”来治疗疾病，所以，吃药的实际结果是，让本来身体只有一种毒害那就是疾病的毒害变成了身体要受到两种毒害那就是既有疾病的毒害又有药物的毒害，有利的地方在于，吃药让本来身体不可以承受一种毒害的状况改变成身体可以同时承受的两种毒害了，于是，病就好了，而身体里多了一种不至于明显影响身体的毒害。
这也是西药的毒性为什么大于中药毒性的根本原因所在。西药是单一药物，单一药物要去除对身体产生疾病程度毒害的毒性就要跟疾病毒害本身差不多毒性的药才能使并得到控制，而中药是综合药，有很多有毒成分，每种成分都有毒性，毒性都不需要太大就能总体上抵御疾病的毒害，由此每种成分的毒性都是较低的。当然这是在正确运用中医治病的前提下，如果中药不能被正确使用，对性也是很大的。
从这一点看，未来西药要被重要取代。当然，这只是我的预言和观点。
是药三分毒，任何时候不能随便吃药。不管是西药还是中药，都不能随便吃药，不到了发生明显的疾病，就不要吃药，因为，吃药，实际上也是制造一种等同于疾病的对身体的伤害。
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- 多吃水果蔬菜是个误区：多吃水果蔬菜，人将是温室里的花
营养学者一再鼓吹多吃水果蔬菜对人身体有好处，尤其是对美容有好处。这是个大误区。水果蔬菜中有矿物质和维生素，还有一点糖份之类的，这些都不是人体每日不可或缺的东西，在其他食物中也有。
水果蔬菜的作用主要的是调配人们口味的需要。人们对经常吃的食物在口味上会产生腻味，要变换一下口味，水果蔬菜无疑是好的调味剂。
但是，人如果大量吃水果蔬菜，将是要命的。水果蔬菜中的维生素，跟作物中的肥料差不多，没有也可以，有了可以长得快一点。
植物的肥料施多了，会影响生长甚至枯死。人也一样，蔬菜水果吃多了，人也会影响到健康，吃多水果蔬菜的人就是温室里的花，弱不禁风，甚至会危及生命，温室里的花经常会莫名其妙地就死了，人也一样，有的人看着好好的，突然就得病，突然就死了，虽然不能说都是和水果蔬菜吃多了，但是必定有有些是蔬菜水果吃多了。
蔬菜水果，有就吃点，没有就拉倒。但是千万不能多吃。
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- 天下乌鸦都是黑色。即使跑到天涯海角，你还是你。
天下的乌鸦都是黑色，如果乌鸦不是黑色，是红色，那就叫红鸦了，是蓝色，那就叫蓝鸦了。叫乌鸦，必然是黑色的，乌鸦的名字就是从乌鸦是黑色这个特点得来的。
天下的乌鸦都是黑色，但这不影响每个地方的乌鸦都快乐地生存。如果天下的乌鸦都往一个地方跑，那么可以肯定所有的乌鸦都必然要艰难地生存，很多而且是大多数乌鸦都要死掉的。
人也一样，不管你是什么皮肤、是什么出身、是什么水平，只要你在你出生的地方好好待着，那么你就能获得幸福和快乐，当然，人们中总有一些人因为各种各样的原因不幸福，但正常情况下，不幸福的人是少数的，大多数人会幸福的，看清楚，我说得是正常情况下。但是，所有的人都往一个地方跑，那么大家都会痛苦，并且必然有很多人要付出生命代价，农民都往城市跑，就是农民即毁掉了自个的生活幸福又毁掉了城市人的生活幸福。
有人说，那城市比农村生活条件好，为什么不让农民往城市跑？这就有点扯淡了。还有人觉得农村比城市好呢？现在的当官的和钱多的都不是想尽一切办法往农村跑吗？谁说农村不好，当官的和钱多的人们傻吗？不是，农村和城市，都很好，问题是在城市的人和在农村的人要各自将自个待的地方搞好，自个对自个待的地方不负责任，整得乱七八糟甚至有毒物质很多，然后跑到别的地方继续将别的地方也整得乱七八糟和有毒物质遍地都是，那就是罪过了。
生在农村的人，就有义务将农村搞好，生在城市的人，就有义务将城市搞好，各自搞好自己的地方快乐幸福的生活，是最应该坚守的。农村搞不好，跑到城市去能将城市搞好？绝对不可能。城市搞不好，跑到农村去，能将农村搞好？绝对不可能。
地球上的每一块地方，只要人能生存，都是非常好的地方。人待在生存的地方，首先要想得是将这个地方搞好，然后你才能幸福快乐。而不是你到处跑到处窜地去找幸福快乐的地方，这是本末倒置，不论跑到天涯海角，你这种不负责任的只想着住好环境而不想怎么将自己住的换进搞好的人，都必定是不幸福快乐的，也必定是有罪过的。
跑到天涯海角，你还是你，不论天涯海角，乌鸦都是黑色的。乌鸦应当喜欢它的黑色，应当在它生存的地方幸福快乐地生活，应当将它生活的地方搞好。你也应当喜欢你，应当在你生存的地方幸福地生活，将你生存的地方搞好。没有这个起码的连动物都具备的能力和智力，你就是跑到天上去，你也是你，你也是痛苦和悲惨的，并且还是有罪的，对你自己有罪、对环境有罪、对别人有罪。
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- 不要购买汽车、冰箱、洗衣机之类的大件财产
农村不需要汽车、冰箱、洗衣机。因为农村都是原地种地，在自己村子的周边种地，不需要汽车，汽车那个东西，是个买得起养不起的家伙。城市中很多人一个月的工资能达到万元都将汽车锁在车库里不敢开，就是养不起，汽车那东西一跑，就是大把大把的钱往里扔，农村种地买汽车也没有必要，还占地方，还要给弄个车库，还要保养，磕磕绊绊地在碰着磕着的，都是大把大把的钱往里扔。
农村生活，首先不要去买汽车，那东西除了累赘、往里扔钱，一点用处都没有，还会时不时地搞出个车祸出来。
冰箱和洗衣机，农村更不好用，冰箱在城市家庭中都不怎么好用。现在想买什么随时都能买到吃点新鲜的，干嘛非得买那么多，吃不了放到冰箱中，将食品捂到冰箱中，能好吃吗？除非是卖冰棍的、卖肉的，卖不了需要冻起来，普通人家，冰箱根本不需要。农村就更不需要那东西了。很多人买了冰箱后，为了“用”冰箱，才买几块肉买几根冰棍放到冰箱里，吃饱了撑的，没事干尽折腾，还白搭进去不少钱，还要耗费好多电，卖冰箱的厂家都吹着他们的冰箱省电，他们为什么吹？就是因为冰箱就是个“喝电”的东西，一个冰箱耗费的电全家所有的其他用电加起来也不如它多。厂家鼓吹他们的冰箱“省电”实际是欺骗和灌迷魂汤，只要你能买，商家什么话都可以说的。
洗衣机也不需要，农村人就是闲散时间比较多，回家时将衣服跑到盆子里，吃饭玩，用手揉几下就洗好了，节约水，还节约电，也快捷，用手揉几下，总比洗衣机转半天要快得多，还洗得干净。冰箱是“喝电”的，洗衣机不但“喝电”而且“喝水”，用电和用水都要浪费掉很多。
农村，不需要汽车、冰箱、洗衣机这些东西，这些东西不断价格昂贵，而且都是耗电和耗钱的大家伙，更不好用，而且会带来累赘和不便，汽车更是会出车祸事故。不需要的东西不要去买，这样在农村才能生活的幸福快乐。并且很多已经买了汽车、冰箱、洗衣机的人家，这几种东西实际都成了摆设，一年能用得上几次呢？与其买了用不上，也用不起，不如不买。
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- 种地时不要那么勤劳，过于勤劳是自断生路
农民有勤劳种地的习惯，以为勤劳能持家、能致富。其实是错误的。
农民都很勤劳种地，一年种号几季地，除了冬天其余时间一刻也不闲着，以为收获多就能多挣钱。其实大错特错。
农民都过于勤劳，势必导致粮食和蔬菜的供应非常充足。货物越多，价格自然越低，到收获的时候，收获的人一看那么多的货，收不了，收了后，销售不了。于是就狠狠地压低价格，爱卖不卖，不卖，就烂在手里，卖，只能低价贱卖。于是越辛苦收入越低，现在种地投入都大，收获的庄家太多，导致价格低贱，那么就成了投入越多，收获就越多，收获越多，赔得就越多。
农民种地要适可而止。大概将自己能种得地种好，就行了。再多种点，以防止收成不好自己也不够吃。自己够吃后，多余的再卖点，柴米油盐的钱够了就行了。这样，农作物的价格必然要上去，到农村收货到人们，就得求着农民，求农民将货卖给他们，因为农民的收获本来就不多，谁出的价钱高就卖给谁，爱卖不卖，不卖，就没有了。这样，虽然收获的少，但是价格却比较高，再加上收获少投入也少，价格又高了，农民挣得钱就多了。
农民越勤劳，越亏本，越没钱。
农民种地，要种够自己吃得之外再稍微多种一点，这样，造成农作物收成比较稀缺，价格必然很较快升高，农民也就有收入了，而且收入会不低。
所以，农民过于勤劳是自断生路。以后种地要少勤劳一点，够了就行了。
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- 尽量待在老家农村，不要到外面到处跑
今年来，农民外出的意外事故不断增加，深圳的公园中三个农民工一起喝毒药自杀。农民的家在农村。只有在农村，才能生活幸福和快乐。
城市里钱多，但是城市里的钱不属于农民。
城市里一个人的工资平均五六千，但是农民到城里干活也就一两千的水平，高的也就三四千，而且城市人上班是上五天，一天不到8小时，农民在城市里打工，都是一个月30天都在上班，而且一天上班时间达到10多个小时，根本就是一个天上一个地下。有跑到城市里的功夫，想想怎么好好种地才生正当的出路。种地的人中也有成为亿万富翁的，即使成不了亿万富翁，在农村好好种地，自个的生活起码不成问题，而且很幸福快乐。跑到城里去，过的是非人的生活，受得是非人的待遇，而且，当跑到城里几年过着很痛苦再回到农村时，已经不那么习惯了，还要重新熟悉农村的生活，这叫两头都耽误。
农民，也是一个职业，也是一个工作。要爱这个职业，因为农民会的就是种地，农民的优势也在种地。
城里人有什么好的？农村人不种地，城里人都得饿死，你看，农民多重要？种地多重要？这么重要的事情，城里人都蠢蠢欲动像霸占和抢劫呢，农民不要失算，却自动自觉地离开农村。各地已经开始了官员和商人甚至其他武装暴力合伙对村民实施驱赶和暴力拆迁了，作为农民，应该守护自己的家园和农村，因为，失去农村，农民是死路一条，不是饿死就是冻死。中国有十亿农民，而且都往城市涌，城市对蜂拥到城市的农民是不可能给予生命和生活保证的。
农民，只有在农村才能活下去。
农民离开农村，只能死路一条。
农民到城市修路盖房子，路总有修完的时候房子总有盖完的时候。
农民朋友们，回农村的家吧，回农村的家才能活着，回农村的家才能幸福
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- 少吃脂肪和蛋白质类食物
人这个生物种类，本身的生理结构不适合于吃蛋白类和脂肪来食物。蛋白类食物和脂肪类食物跟蔬菜、水果、谷物类食物在香味的味道上有很大不同，人类由于智力上比其它动物类要高级一点，逐渐学会了吃脂肪类和动物类食物了。
自然界中的灵长类动物给人类实际是同一类动物，在智力上的差别也不太大，唯一不同的是人类掌握了文字语言，而灵长类动物没有，这限制了灵长类动物像人类那样快速进步。
但是，智力高、进步能力大也不全然是好事，也带来负面的事情，那就是人类也学会了和发明了很多破坏与毁坏人类自身与地球环境的东西。这方面的东西太多了，以前我的文章中提到过不少，这里提到一点，就是人类学会了吃脂肪类和动物类食物对人类自身健康是有害无益的。
自然界中灵长类的食物结构，就是人类最科学的食物结构，那就是蔬菜水果和谷物为食物。
但是，人类已经食用了几千年的肉类和脂肪类了，习惯很难一下子改变，不过，坐到尽量少吃动物类和脂肪类食物总是可以的。
对待肉类，最好每个月吃那么一两次，或者一个星期吃一次，解馋而已。最好一年中都不吃一次肉类。
对待脂肪类，不要天天炒菜吃，天天吃好多油，人类又不是柴油机，烧不了那么多油脂。一个星期有一天吃炒菜就可以了。
不要吃那么多蛋白质，更不要天天吃蛋白质，人类同样消耗不了那么多蛋白质，蛋白质是可有可无的东西，什么蛋白质提高智力和体力，都是扯淡骗人的。没有任何一个人的智力和体力是靠吃蛋白质吃出来的，都是天生的，天然地出生时是什么智力和体力，基本一辈子就那样了。
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To: leiningchina 你曾经说:
茅草屋有一个最大的优势，就是灾害来临时，住在茅草屋中的人们完全可以将茅草屋彻底放弃。丢弃一个茅草屋损失掉的会很少，而再建一个茅草屋付出的也会很少。但是，茅草屋方式之外的其它建筑和房屋就不那么简单了，丢弃掉会损失很多，重建也会付出很多。
茅草屋最有利健康、最安全
茅草屋，几乎被人们淘汰完了。做火车的时候，有时候还能看到路边的茅草屋。
所有房屋建筑中，茅草屋对人对健康最有利。
茅草屋，用得都是天然的材料，泥巴、草、木杆、砖头，等等，通气性和舒适性都是最好的，如果将茅草屋的内墙整理的干净利落，那么茅草屋住起来对人体健康是最有利的，茅草屋的内墙可能会多一些土和灰尘，这些东西对人体无害，反而对人体有利，土的气息是
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- 茅草屋最有利健康、最安全
茅草屋，几乎被人们淘汰完了。做火车的时候，有时候还能看到路边的茅草屋。
所有房屋建筑中，茅草屋对人对健康最有利。
茅草屋，用得都是天然的材料，泥巴、草、木杆、砖头，等等，通气性和舒适性都是最好的，如果将茅草屋的内墙整理的干净利落，那么茅草屋住起来对人体健康是最有利的，茅草屋的内墙可能会多一些土和灰尘，这些东西对人体无害，反而对人体有利，土的气息是人体最喜欢的气息，对人体的健康最有益，人们愿意到野外去郊游，实际是去会野外的泥土和草木的气息，而茅草屋本身就有泥土的气息也有草木的气息，对人体的健康最有利是当然的。
在城市不可能有茅草屋，因为城市人口密集，建茅草屋的土地不够用，只能见楼房，满足人口密度大的要求。
而农村，建茅草屋最有条件，农村的耕种工作也与茅草屋很适应，农民耕种，进出要很方便，农用家具和作物果实，都需要茅草屋这样的房屋和大院落，不然是无法完成耕作工作的。
茅草屋中拉上电线，放上电视、买上电脑，那绝对是最享受、最健康的生活方式。
城市人根本没有建茅草屋的条件，而农村却有得天独厚的建茅草屋的条件，并且茅草屋没有什么投入成本，既健康又投入少，对农民来说，没有比茅草屋更好的住房了。
茅草屋还是很安全的，遇到地震什么的，由于茅草屋用的材料都比较轻，不必钢筋水泥建筑，一旦倒塌会对人的伤害很大，而茅草屋无非是一把泥土和一把草而已，随便钻到桌子底下就可以躲过房屋倒塌的伤害了。
茅草屋，是农民最安全、最健康、最舒适的建筑。农民去住和建钢筋水泥的屋子，实在是舍本逐末、得不偿失的行为。
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- 油脂都是好的
凡是能当作食物用的油脂都是好的。营养学家们整天说这个油脂好那个油脂不好，都是错误的。
所有的油脂都是好的。看人怎么吃了，油脂人体必需，但是油脂不能摄入太多。很简单，油脂的大分子中含有的能量太多，多摄入油脂人体消耗不掉那些能量，多余的能量会对身体造成损害。
油脂都是好的。说这个油脂好那个油脂不好是错误的。但是，有的油脂质量不好对人体有害却是肯定的。
所以，吃油，要选择好的油，只要是好的油，不管是什么类型的油，对人体都是有益的。不管是什么类型的油，只要油的质量不好，对人体肯定是有害的。
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- 进补的误区
农村人没有时间去整天进补，但是，农村人可能会花很多精力去对小孩子们进补，这样是不对的。有一个农村家庭，几个女孩后，生了一个男孩，家里有自己养的母鸡，母鸡每天能下不少鸡蛋，鸡蛋是好东西，家长每天给这个小孩吃几个鸡蛋，结果那个男孩根本不长个子，都十来岁了还和别人家五六岁的小孩那么大。也不知道那个男孩是不是由于鸡蛋吃多了才不长个子的，但是，对小孩子们一味地进补肯定是错误的，小孩子们由于身体小，需要的营养和能量也不多，一定不要给小孩子们进补这个进补那个，那样对小孩子身体不但不好，还很可能会有损害。
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- 不要厌恶细菌、病毒
人们知道细菌病毒后，大多数人都厌恶细菌病毒，其实这样是不对的。人的身体中有狠毒细菌，有时还有病毒，但人体并不会只要有了细菌和病毒就会生病。在人体的运行出现问题时才会生病，而身体运行没有问题时，一般有害的细菌和病毒都会被人体消灭掉，这时人体就产生了对这些细菌和病毒的抵抗力。不要老是想着将细菌和病毒杀死，而是要吃饱喝好提高自身健康水平，那样细菌和病毒即使是有害也能被人体杀死，这才是根本的有用的健康的方法。
不要讨厌细菌病毒，更不要整天去吃这药那药的，那样，反而只会伤害自身健康，细菌和病毒反而会产生更强大的生命力。
农村的小孩子们的医疗条件差一点，如果小孩子们出现不适，就更不能随便吃药了，一般轻微的不适，会很快就好的，这时候给小孩子吃药，由于农村医疗条件差反而容易使小孩子的不适加重，如果要看病，也要到正规的大医院去看，不要随便吃药。
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- 所有食品都是很棒的
搞营养的搞养生的人，会今天鼓吹这个东西吃了如何如何好，明天有鼓吹那个东西吃了如何如何好。这些都是骗人的。
所有的食品都是很棒的，人只要不挨饿，不管什么食品，吃饱了，就是最好的，就是最好的养生了。
身边有什么食品，就吃点什么食品，喜欢吃什么食品，身边有的就吃点，身边没有的，也不要刻意去在乎，所有的食品都是非常棒的。
所有的食品都是非常棒的，只要不挨饿，不管什么食品吃饱了，就可以了，就是最好的养生了。
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- 所有污染都是有害的
农民在生产农作物时，会接触到很多有污染的东西，比如农药、化肥，这些对人身体都是有害的。现在还增加了转基因污染，转基因作物中转进去的基因有有毒的成分，虫子爬在这样的农作物上都会死去，那么人接触这样的农作物同样危害是很大的。
在农作物种植中，农民接触到的污染都是有害的。农药、化肥、转基因农作物、有毒的塑料等农作物材料，等等。
少接触这些有毒的，或者不接触这些有毒的东西，比如，转基因这种有毒的东西就应当完全拒绝接触，应当完全拒绝转基因作物的种植。前面已经说过怎么识别和拒绝转基因作物的种植。
农民种地很辛苦，一定有个健康的身体，拒绝这些有毒的东西，才能身体健康，才能持续种地，才能有一口饭吃，比如，化肥，可以用家禽家畜和人的粪便代替，农药，可以用种植的多样性减少害虫减少农药的使用量，一块地中，几种农作物间作种植，可以减少害虫的数量和规模，而害虫的数量只要不是很多不影响农作物生长时，是没必要去管它的。
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- 全信医不如无医
医生，懂得了一些看病知识。但是，医生并不一定就会始终都是正确的。同样一个病，如果找一百个医生看，会开出一百个不同的处方，这一百个处方中，肯定有的是错的，有的是对的，也可能都是对的，也可能都是错的。
所以，对待医生的话，要自己想一想，如果医生开出的药方太贵，就不要吃药了，如果因为吃药的经济负担弄得人的心里有很大的负担，这种负担对人体的损害远远大于疾病对人体的损害，这时候，就不要吃药了，也不要治疗了，这时候如果再坚持治疗，那么因为却钱的痛苦带来对身体的伤害将远远大于疾病对人体的伤害，这时候，不吃药不治疗比吃药治疗对身体要好。
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- 学会仁慈、看淡钱物
农民要亏本种地，国家定的粮价，农民只能是亏本种地，而且亏的不少。那么在农村钱物是比较少的。钱物这东西，少了少用，多了多用，其实没有太多差别。
钱物本来就少，如果对钱物很看重，那么会很多烦恼和不快，这样时间久了人会生病的，在农村农民如果能学会看淡钱物，那么对自身的幸福和生活快乐有很大帮助。
农民要学会仁慈。农村钱物却，很多必要的东西都没有，比如农民就没有任何养老方面的收入，农民的养老只能是靠子女们，子女们孝顺就能安度晚年，子女们不孝顺就会老年凄惨。其实在农村子女们不孝顺的原因很多时候还是因为子女们的收入很低，连他们自己的生活都无法保证，所以就很难估计父母的养老问题了。越是这样，农民越要有仁慈的心地，村民们互相仁慈、互相帮衬着，这样能让凄惨的人们有点生活的保证、度过凄惨的时光。
仁慈，是一种修养，仁慈的人会因为仁慈而是自身愉悦和自身坦荡，这样对健康最有利，其实，仁慈是最好的医生。
仁慈是最好的医生。
因为仁慈，人们的身体会比本来的身体更健康。
看淡钱物，学会仁慈，对农民来说很有必要，对农民的身体健康和生活幸福都是必须的。
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- 做正义、正当、自由的人
农村中，由于钱物的缺少，很多人都会使用一些小手段去获取一些不义之财物，这样是不好的。
农村生活在一个村子里，大家都是透明的，如果不正义，那么人们会在心底提防的，来是被别人都提防，那么生活是比较不愉快的。做正义的人，做正当的事情，才能心情自由自在，在村子里才能挺直了腰板，这样生活就会幸福快乐很多。
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- 农民千万不要相信吃饭七分饱的说法
很多人都大肆鼓吹吃饭七分饱，这本是骗人的话。
吃饭七分饱是要分时候的，有时不想吃饭时，吃个七分饱就行了。大多数时候还是要吃饱饭的。
农民们更要吃饱饭，农民要干体力活，消耗大量的能量，如果吃饭吃七分饱，那么身体几天就垮了。
农民吃饭要吃饱，春夏秋季节要吃饱，在冬天可以少吃一点，冬天不怎么干活了，吃的不怎么饱也可以，但是不能吃七分饱，如果吃七分饱，那么肠胃会逐渐萎缩，到春季来要干活时，肠胃是会不堪重负的。
农民吃饭，吃饱为好，当然不能吃撑了。
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- 营养学家的话都不要信
现在电视在农村也很普及了，很多小报刊也很普遍了，农民有很多时间能看到营养学家推销的各种营养方面的说法。
这些营养学家的说法，都是很骗人的，他们其实也不知道他们说的到底是对的还是错的，只是他们是搞营养的，于是他们就将他们自己随便编造的东西说给人们去听，人们照着做不做，他们不关心，人们照着做了会产生危害他们也不关心，他们无非是为维持他们的工作和收入而已。
不要信任和营养学家的话，不要信任何关于养生保健方面的说法和宣传。对农民来说，只要饿的时候，吃的是自己生产的粮食，渴了是烧开了的干净水，就够了，就是最好的养生。
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- 拒绝食品添加剂
食品，很简单，农民从地里收购回来的粮食和蔬菜都是食品，除此以外都不是食品，往食品中添加不是从地里收获的东西的，就都是添加剂，添加剂都是有毒的。
盐和碱还有醋，是食用的东西，这些基本无毒，其余的都是有毒的添加剂，吃了对人身体都有害。
就是盐、碱和醋，这些东西，吃多了，也绝对是有害的。
所以，除了直接从地里收获回来的东西，其余的添加剂都要拒绝，一丁点也不要去使用，不管是自己吃的还是要卖给别人吃的，都不要添加一丁点的添加剂。都不要往食品中添加一丁点的其它的不是食品的东西。
